TRÉNINKOVÉ CENTRUM ASPORTSHEMSKY
Tréninkové centrum je prostor pro zdokonalování a rozvoj hráčů ledního hokeje i pro další sporty. Centrum mohou využít i rekreační sportovci, pro které je připravena funkční zóna. Tato část je vybavena řadou tréninkových pomůcek, jako jsou např. frekvenční žebřík, TRX, lodní lana, odrazová stěna pro medicimbal, balanční podložky, kola Airbike, nemotorizovaný speciální běžecký pás a další nářadí. Možno trénovat bez odborného vedení, ale i pod vedením našich trenérů. Zde budeme zařazovat skupinové lekce - kruhový trénink - TRX atd...
Hokejová škola HC Dynamo Pardubice v centru ASPORTHEMSKY
FITNESS - FUNKČNÍ ZÓNA
V prostorách našeho sportovního centra se můžete zúčastnit funkční formy cvičení v zóně přímo v posilovně a nebo využít některou z lekcí jako je KRUHOVÝ TRÉNINK, TRX a kolo ASSAULT AIRBIKE.
Aby byl funkční trénink opravdu funkční, tedy respektoval zákony lidské motoriky a fyziologie, musí být veden skutečným profesionálem. Je zarážející, co všechno je k vidění v posilovnách pod označením FUNKČNÍ TRÉNINK. Lidé bez kondice se špatným držením těla zmítající se pod různými pomůckami, křivící se pod Kettlebelly, či VIPRY v dobré víře, že jsou na správné cestě ke zvýšené kondici a svalové harmonii. Prvního cíle téměř jistě dosáhnou, druhý se jim bohužel pravděpodobně podstatně vzdálí. Naší prioritou je spojení obojího a proto jsme pečlivě vybírali trenéry, kteří jsou naše představy schopni naplnit.
BRUSLAŘSKÝ TRENAŽÉR – SKATEMILL
- rozvoj a zdokonalení techniky bruslení
- rozvoj specifických kondičních schopností
- rozvoj koordinace bruslení a práce s kotoučem nebo i střelbou
- usnadnění a urychlení návratu po zranění nebo nemoci
Hokejisté Dynama si přišli vyzkoušet nové tréninkové metody
SYNTETICKÝ LED
Zde je dostatek místa pro zdokonalování kontroly kotouče (stickhandling), trénink střelby na bruslích, přihrávky a dalších hokejových dovedností.
